Resilienztraining & Wanderfasten & Kundalini-Yoga 01. - 07.08.2022 bei Murrhardt

Mittsommer Wanderfasten & Kundalini-Yoga 01. - 07.08.2022

im Schwäbischen Wald bei Murrhartd


Julia Gillich-Naroschnaja, Heilpraktikerin, Fastenberaterin

Georg Moritz, Kundalini-Yogalehrer 


Beginnend am Montag dem 1 August sind wir mit einander im Schwäbischen Wald bei Murrhardt unterwegs. 

In dieser wunderschönen Landschaft werden wir eine besondere Zeit der inneren

Einkehr, Achtsamkeit, neuen Weichenstellung im körperlichen und seelischen Bereich erforschen und realisieren.

Täglichen Einstimmungen, Austausch von individuellen Erfahrungen, unmittelbares sinnliches Wahrnehmen beim Wandern der

Landschaften und besonders abgestimmten Verpflegung, Fragerunden zu ausgewählten Themen wie Resilienz,

Überwindung der Existenzkrisen, gesunde Ernährung, sinvollen Bewegungsaktivitäten, Regeneration,

Spiritualität u.a. bilden den Rahmen dieser Woche.


Im Yoga und beim Wandern, in geführten Meditationen und in Schweigephasen erfahren wir genug Raum zur

Selbstreflektion und Entspannung. Das Fasten in einer Gruppe fällt vielen deutlich leichter, da gemeinsame

Unternehmungen und Programmpunkte einem helfen manche schwierige Phasen des Fastens gut zu überstehen.

Durch die pflanzlich vollwertige Verpflegung und das vermittelte Basiswissen über die gesundheitsfördernde

Ernährung, geben Sie sich und Ihrem Körper eine Möglichkeit für eine langfristige Umstellung der ungünstigen

Ess- und Alltagsgewohnheiten, werfen Altlasten ab und schaffen Platz für das Neue, körperlich und seelisch.


Die Unterkunft


Der Kieselhof mit seiner herrlichen Hochlage (500 m) befindet sich direkt im Naturpark Schwäbisch-Fränkischer Wald.

Die Unterkunft, ursprünglich ein Bauernhof, wurde zu einem gemütlichen Seminarhaus um- und ausgebaut, das sich

besonders für Seminare und Workshops von 10 - 40 Teilnehmern anbietet. Es ist eine Bildungsstätte für Körper- und

Energiearbeit, für Naturrituale, Retreats sowie für Festlichkeiten. Es besticht durch seinen unkonventionellen Scharm

und der breiten Auswahl an Unterbringungsmöglichkeiten. Einzel- und Doppelzimmer, Wagons und Mehrbettzimmer

stehen mit genug Badezimmern zur Auswahl.


Die Unterkunft wird direkt vom Seminhaus Kieselhof in Rechnung gestellt und vor Ort bezahlt.


Zimmer-/Übernachtungskonditionen finden Sie auf der Webseite des Hauses: 


http://www.seminarhaus-kieselhof.de/de/p


Tagesablauf


08:00   Kontemplation / Meditation                                                                                                                                                                                                                                                  10:00   Frühstück: Smoothie / Tee                                                                                                                                                                                                                                                      11:00   Wandern (eventuell in 2 Gruppen, leicht & anspruchsvoll)                                                                                                                                                                                                    16:00   Nachmittagssuppe                                                                                                                                                                                                                                                                  Freizeit                                                                                                                                                                                                                                                                                                18:00 Abendprogramm                                                                                                                                                                                                                                                                      20:00 Suppe nach Bedarf / Hunger 

                                                                                                                                                                                                

Das angebotene Programm ist unverbindlich, doch erleichtert es das Fasten und begünstigt körperliche und
geistige Reinigungsprozesse.


Die richtige Kleidung


Bei der Kleidung können Sie nach dem „Zwiebelprinzip“ verfahren. Das ermöglicht Ihnen sich individuell an

verschiedenen Wetterlagen anzupassen.


Auf jeden Fall benötigen Sie:


• ein Regencape oder eine wasserdichte Jacke
• bequeme Hose zum Wandern, die weder am Bauch noch im Schritt einengen
• Schuhwerk mit rutschfester Sohle (Wanderschuhe)
• Für das Gepäck bei Wanderungen empfiehlt sich ein kleiner Rucksack.
• Hausschuh, Yogamatte, Sitzkissen (falls vorhanden)



Seminargebühr incl. gesamtes Programm und Verpflegung mit Wasser, Fastentee,

Smoothie, Fastensuppen und Fastenbrechenbuffet: 550,- Euro / Teilnehmer


Anreise: Montag 1 August 2022 ab 16:00 Uhr; Seminarbeginn 18:00

Abreise: Sonntag, 7 August um ca. 11:00 Uhr



Weitere Informationen:


Julia Gillich-Naroschnaja Tel. 0176-20415967
E-Mail: info@gilich-naroschnaja.de